9个医生没告诉你的骨科小知识

9个医生没告诉你的骨科小知识

热门话题 | 发布日期:2018-08-10 15:56:40

  • 骨质疏松
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骨骼是人们身体组成的关键成分,在人体内具有支撑身体、保护内脏、完成运动和参与代谢等作用。可是你知道吗?有这样9个骨科小知识,可能医生并没有告诉你哦!  


1.雌激素对骨质密度尤关重要
研究发现,就骨质疏松症发病人群的比例来说,女性患病的几率远远高于男性,而且女性患骨质疏松症的风险,会在绝经后上升,其中一个重要的原因,就是女性绝经后雌激素水平的下降。据国家骨质疏松基金会报道,在这个阶段,一个女性的骨密度在大约五年内下降了百分之二十以上。医生Lani Simpson 解释道,当妇女没有月经周期,或没有产生足够的雌激素,会导致骨质流失。等到了约65岁后,男性的骨密度也会降低,增加患上骨质疏松症的风险。

2.饮酒会伤害骨头
骨骼健康与我们的生活方式有密切关系,如果经常锻炼,不吸烟等,都有利于骨骼健康。但是,如果大量酗酒,太多的酒精会阻止人体获得强壮骨骼所需要的营养。根据美国国立卫生研究院的研究,饮酒会导致骨折的发生。不管男性还是女性,滥用酒精都会导致骨骼变得脆弱,使骨折的风险增大。

3.髋骨骨折后,男人比女人的死亡率高2倍
根据疾病控制和预防中心的显示,在65岁以上的人来说,每年大约有258000位的人髋骨受伤。即使在50岁以上的男性中,也大约有五分之一的人会因为骨质疏松而受伤。事实上,在全球范围内,有三分之一的人都会因髋骨而受伤,而人们的生命健康和质量,更会因髋部骨折而下降。国际骨质疏松基金会发表的一项研究发现,髋骨骨折后,男人比女人的死亡率高2倍。该数据在国际骨质疏松基金会发表的2014项研究报告中公布。

4.护骨不只要补钙 健康消化系统对骨质健康很重要
作为一个成年人,需要约1000毫克/天的钙保持骨骼健康。但仅仅补钙是不够的,镁,蛋白质和维生素d等元素也是必不可少的。研究发现维生素d可以增加钙的吸收率百分之五十。

5.健康消化系统对骨质健康很重要
消化系统的健康状况与骨质健康有密切的关系。国家卫生研究院骨质疏松症资源中心的研究证明,如果你有慢性松散的大便(肠道运动),这可能意味着你的骨骼​​需要维生素和矿物质。

6.治疗胃酸倒流或会削弱骨质健康
如果你的胃酸存在倒流,那么在治疗过程中可能会削弱你的骨质健康。比如大量使用含有铝的抗酸剂,可以消耗你的钙库,这包括产品如Alamag,氢氧化铝,碳酸钙等。即使是常用的药物,在治疗过程中也可能会导致骨质流失。

7.类固醇会损害骨质健康
长期服用类固醇药物如可的松,泼尼松,或desxamethasone,会损害骨质健康。类固醇药物,也被称为糖皮质激素或糖皮质激素,用于治疗类风湿性关节炎,哮喘或过敏,红斑狼疮,克罗恩病,癌症,器官移植等。如果非使用这些药物不可,你需要与你的医生交谈关于保持骨骼的策略,尽量减少类固醇激素治疗对健康带来的损害。尽量以最低剂量,尽可能短的时间内,以医生推荐的方式使用这些药物。

8.苯巴比妥(Phenobarbital)可引致骨质流失
苯巴比妥通常用于治疗癫痫发作,焦虑和失眠。这种药物习惯性地滥用会引致骨质流失。在使用时,需权衡这些药物的风险。

9.红血球是在骨髓中形成
红血球不会长久停留在你的血液中,所以他们需要不断更换新的血球,而这些血球起源于你的骨髓。骨髓就像一个海绵组织,制造了数十亿新的,成熟的红血球,每一天都为你提供氧气和能量。 

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