颜值爆灯的美肌补品

颜值爆灯的美肌补品

热门话题 | 发布日期:2018-08-10 14:09:26

  • 美肌食物
  • 维生素ç
  • 抗衰老
  • 抗氧化
  • 莓类
  • 鱼类
  • 新舒康


研究发现,橙色的橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则可消除疲劳;红彤彤的苹果富含果胶,糖分和维生素C,能促进消化,降低胆固醇;猕猴桃含有丰富的维生素C和可溶性膳食纤维,能降低胆固醇,帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物;紫色的葡萄含有丰富的维生素,能促进肠胃蠕动,加快新陈代谢,防止胆固醇堆积;白色代表人参果有 “抗癌之王” 的美誉,它富含多种微量元素,对激活人体细胞,增强免疫力,维持免疫细胞的正常功能,促进各种维生素及营养的吸收,利用,抑制恶性肿瘤细胞的裂变,起着重要决定作用。  

其中,对于某些颜值爆表的食物,不仅含有丰富的营养价值,还具有卓越的美肌功效。她们犹如浴室中的那些瓶瓶罐罐,能够令你的皮肤细腻柔滑,焕发光彩。“良好的营养是健康肌肤的基石。”迈阿密海滩的皮肤科医生莱斯利•鲍曼博士如是说。原来,食物中的自然成分,能够防止皮肤因为紫外线伤害所加速形成的皮肤斑以及皱纹,从而有助于人体打造完美肤色。像莓类,胡萝卜,鱼,蕃茄,牛油果,果仁等,都具有显着的美肌作用。下面,继续跟随小编的脚步,看几项能让您颜值爆灯的美肌补品吧!

莓类

草莓等莓类食物可以美肤。大约125克草莓可提供接近于每日所需标准130%的维生素C含量。作为一种强有力的抗氧化剂,它可以提高胶原纤维,维持皮肤光滑紧致。此外,更多的维生素C也意味着细纹的减少:女性维生素C摄入量较低时皮肤容易干燥,并出现皱纹。早期的研究也表明,草莓中所大量存在的鞣花酸,可以保护皮肤中的弹性纤维从而抵抗皮肤下垂。  

鱼类

尤其是深海鱼类如三文鱼,可以除皱养颜,降低血压,保护心脏,关节,稳定血糖和情绪,延年益寿。三文鱼是所有鱼类中含奥米加-3脂肪酸最高的,可以帮助皮肤锁住水分,有滋润保湿的功效,防止产生皱纹,不仅如此,它还提供了多种能促进肌肤健康和美丽的理想营养成分,如DMAE,虾青素,高质蛋白,维生素甲和硒。三文鱼中的虾青素能延缓皮肤衰老,还能够保持皮肤免受紫外线的伤害。

番茄

番茄的美肤秘密在于,可以使皮肤得到额外的防晒保护,使皮肤获得更多的胶原蛋白,以对抗衰老下垂。  

果仁

果仁也具有良好的美肌功效。我们以杏仁为例:每天食用一把杏仁可以提高维生素E的含量,为皮肤提供其最重要的抗氧化剂之一,皮肤也会因此而变得水润,这对那些干性皮肤的人尤其有效。  

新舒康

新舒康萃取自阿拉斯加野生红鲑鱼及南美洲的胭脂树种子,提供最纯正天然的Omega-3及生育三烯酚(天然维生素E),养护肌肤与发丝。颜值爆灯的美食,美肌作用竟然还爆表,简直难以置信,吃货的你怎么可以放过?赶紧一吃为快吧!

图片来源: 互联网