春节出行,有“菌”更舒适哦!

春节出行,有“菌”更舒适哦!

热门话题 | 发布日期:2020-01-15 10:47:26

春节长假的出行计划想必大家都早已经安排妥当了。 不知道各位小伙伴是准备回家乡与亲人团聚? 还是外出旅游,从日韩游到欧美?  


但是有些尴尬情况总是会让我们的完美计划苦不堪言。饮食不规律,水土不服,或是劳累造成胃肠功能紊乱;亲友聚会离不开啤酒火锅,档期全排满,可是过后肠胃便开始翻江倒海,让人情何以堪? 


放飞自我的轻松快乐,很可能就在这一瞬间灰飞烟灭,轻则身体不适没食欲,重则上吐下泻!  


行程经过悉心的安排,以为可以好好享受一个美好的假期,没想到因为肠胃不适,被困在了酒店里、家里,被迫做起了“废宅一族”…… 




当“尴尬”情况发生,我们应该如何科学应对?是时候让实力选手益生菌登场了! 


不小心遭遇水土不服、拉肚子?益生菌可以帮您稳住躁动的肠道,平衡肠道菌群,为肠道营造良好的环境,击垮肆虐的有害菌。  


面临便秘的困扰?除了要多运动、勤喝水、均衡营养之外,您还可以选择补充益生菌来维护肠道的菌群平衡,让肠胃更好地运转起来! 




那么问题来了:如何科学选择益生菌? 

首先益生菌能否发挥作用,还要看能不能活着定植到您的肠道,这里面可是大有讲究。  

1,摄入足够的数量。没有大部队的支持,益生菌如何“翻雪(胃)山(酸),过草(胆)地(汁)”,历经艰难险阻到达您的肠道呢?所以,每次摄入至少要100亿,确保足量后援兵。 

2,菌的活性很重要。如果您肠内的益生菌全是残兵老将,一碰胃酸就阵亡,一碰胆汁就败退,那即使吃下上千亿也无济于事,所以选择活性更强,能够耐酸耐胆汁的菌株很重要。  

3,还有益生元。很多人对“益生菌”和“益生元”傻傻分不清,其实益生元说白了,就是肠道好菌的食物。益生菌吃饱喝足了,就能更好地发挥作用了,所以,一个备足粮草的益生菌后援部队才能有更强的战斗力,帮您守护好肠道健康。